Mindfulness. Meditación de la Montaña ( versión corta)

La meditación de la montaña es una de las meditaciones mas poderosas para cultivar la ecuanimidad y la fortaleza interior. Por eso, su imagen puede ser un medio útil para establecernos con Presencia , serenidad y firmeza en el aquí y en el ahora, mas allá de los embates de la vida .

Fuente: Canal Youtube Fundación Sophia